还在保温杯里泡枸杞养生吗？每年拿到体检报告时心情忐忑不安吗？别担心！咱爷爷的爷爷的爷爷，早就总结出一套从头到脚的养生智慧，都藏在这50句顺口溜里了。记住它们，轻松应对各种健康小烦恼！
第一辑：心态是个宝，快乐病不扰
01、百病气上生，一笑解千愁
02、遇事别钻牛角尖，心宽自在活神仙
03、愁眉苦脸老得快，开开心心病不来
04、夫妻床头吵不休，药罐多熬泪长流
05、看谁不爽先别急，气出毛病没人替
06、白天常欢笑，晚上睡好觉
07、儿孙自有儿孙福，莫为琐事白了头
08、吃亏当作补，心宽似仙住
09、遇事拍桌肝火旺，转身散步寿命长
10、少点计较少烦恼，多活九十九没跑
第二辑：情绪常排毒，身心都舒服
11、眼泪流一流，毒素去一半
12、憋屈心里闷，易上门
13、火气冲上天，胆囊先喊冤
14、焦虑压心头，胃酸往上流
15、睡前翻旧账，晨起黑眼圈
16、压力大如山，白发爬满巅
17、难事吼一吼，逍遥丸都丢
18、委屈憋多年，乳腺长硬结
19、每天夸人三句妙，皱纹偷偷往后逃
20、心里常存感恩念，病魔见了忙逃窜
第三辑：吃饭有讲究，健康跟你走
21、早上三片姜，赛过人参汤
22、晚饭少吃一口，半夜不泛酸水
23、米汤营养高，赛过燕窝好，粥油能养胃，常喝身体棒
24、吃肉加瓣蒜，营养才够全
25、白菜豆腐家常菜，平安健康又自在，晚上睡觉不打隔，肠胃舒适乐开怀
26、冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方
27、小米粥里加把豆，肠道顺畅不发愁
28、鱼生火来肉生痰，青菜豆腐保平安
29、吃饭只吃八分饱，医院急诊不常跑
30、冷饭伤脾胃，烫食易患癌
第四辑：厨房小妙招，病痛全赶跑
31、淋雨喝姜汤，风寒全扫光
32、醉酒来杯蜂蜜水，脑袋清醒不遭罪
33、吃撑山楂来帮忙，胀气萝卜最在行
34、熬夜就喝桑葚茶，眼袋不垂顶呱呱
35、喉咙肿痛声嘶哑，雪梨挖空放川贝
36、牙龈肿得像大包，淡盐水漱效果好
37、晕车就掐虎口区，晕车药都没它灵
38、打嗝快掐眉中间，半分钟内就停了
39、落枕脖子硬邦邦，热盐袋子敷颈爽
40、脚抽筋时不要慌，掰掰脚心就正常
第五辑：会吃身体棒，小病不用扛
41、芹菜降压有奇功，凉拌效果最不同
42、洋葱泡进红酒中，血管垃圾无影踪
43、木耳炒鸡蛋，血栓心发颤
44、冬瓜带皮一起煮，水肿连夜就跑路
45、莴笋叶子别丢弃，便秘患者的救星
46、茄子蒂煮水喝，咳嗽马上就止住
47、橘子皮晒一晒，痰多泡茶最厉害
48、香蕉牛奶搭着吃，失眠从此说拜拜
49、苹果蒸熟再下肚，腹泻马上就打住
50、核桃芝麻一起嚼，白发变黑有诀窍
来源：玲溪啊
QQ：
返回顶部